Seja Leve

Viver light não tem haver só com comida. Você pode comer bem,viver fazendo dieta e não ter uma vida light!!!
Viver light é um conjunto,é ter paz dentro de si. Não basta apenas ter o corpo leve,a alma também precisa ser.
Viva light,viva leve,viva feliz!!!
Simone Inácio
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quarta-feira, 27 de julho de 2011

Sobremesa Light de abacaxi




Ingredientes

1 abacaxi
1 l de água
2 colheres de sopa de adoçante para forno e fogão
2 pacotes de gelatina sabor abacaxi
1 pote de iogurt desnatado

Modo de preparo:

Descasque o abacaxi e pique em quadradinhos
Cozinhe na panela de pressão com 1 litro de água e 1 colher de adoçante por 10 minutos
Começa a contar os 10 minutos a partir do momento que a panela faz barulho
Depois de cozido, coar o caldo e misturar com os pacotes de gelatina
Esperar esfriar, misturar no liquidificador o iogurt e colocar a outra colher de sopa de adoçante
Juntar o abacaxi a essa gelatina preparada num refratário e levar á geladeira por 6 horas

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